びおらいど

bio ride

ロードバイク×Instagram

ロードバイク×インスタグラム…と言うよりロードバイク×写真と考えれば少し興味を持ってもらえるでしょうか(^^ゞとはいえ、ワタシiphoneのカメラでしか撮らないのでロードバイク同様、写真もズブの素人なんですけどね(T_T) Instagramのメリット 行ってみたい…

物欲の秋

秋に限らずロードバイクに乗ってると欲しいモノだらけで諭吉が何人居ても足りないんですが(^^ゞ 最低限必要なモノ ワタシ相当パンクの神に愛されているようで…もう何回パンクしたかわからないくらいパンクの神様が降臨しています(T_T)そんなガンガン攻めて乗…

10/9(日)初心者同士で一緒に走りませんか?

景色や愛車、仲間の写真を撮りながらのんびりロングライドしませんか~? 予定 日時 10/9(日)翌日が祝日です(^_^)b行先 おにゅう峠~美山(自走)集合 御幸橋あたり(途中で合流・離脱OKです)強度 190km、1,900mアップ(ave18km/hくらい) ブログを通じて…

気分転換

なんとなーくブログの更新頻度も落ちてきてまして(^^ゞ何を書けばいいのかわからなくなってきてます…。雨で乗れない日くらいはブログをいじっておこうと思いデザインを変えてみたんですがいかがですか? 最近のワタシの立ち位置 nakkmyさん『あそこを誰かに…

体力がついてきた?

坂道で_| ̄|○、;'.・ オェェェェェ 直近3週のライド 8月27日 アワイチ(ソロ) 走行距離188.5km獲得標高1,294m 9月3日 六丁峠~日吉ダム(ソロ) 走行距離109.4km獲得標高1,085m 9月10日 信貴山~葛城山~多武峰(グループ) 走行距離168.4km獲得標高2,060m(自己…

過酷な週末ライド【DAY2】ビワイチ

2日続けての3時半起き…老体にはかなり堪えますw何とか起きてよっしーさんに拾ってもらい琵琶湖へ向かいます(^^ゞ たぶん一番乗りw pic.twitter.com/fp38t2Utjb — Biofermin S (@Biofermin_S) 2016年9月10日 2時間あれば南湖回れると思ってたワタシですが…

過酷な週末ライド【DAY1】信貴山~葛城山~多武峰

朝5時半に山城大橋のセブンイレブン集合。ワタシ1時間しか寝てないwもはや起きれたことが奇跡な週末の始まりです… 今回ご一緒させていただいたのはnakkmyさん、tsujimoさん、モリビトさんのお三方。翌日にビワイチを控えているので出来るだけ消耗は避けた…

過酷な週末の予感…

今週末は日曜に大人数でビワイチの予定にしています。(お天気ビミョーやけどw)自転車を点検整備に出して万全の態勢であります\(^o^)/ その前日の土曜日もありがたいことにライドのお誘いをいただきまして… こんなけしからんルートを引いてくださって(T_T)2…

CAAD12検査入院

写真は土曜に訪れた六丁峠のピークです。またしても後輪に降臨したパンクの神…。うまいこと言ったな\(^o^)/ 納車してから5,000kmくらい走ったと思うのですが、一度も点検らしきものを受けておらず…メンテもチェーンの洗浄+注油くらいのもので(^^ゞ今週末は…

残暑の京都を100km1,000upライド

このコース、4月16日に輪行の練習も兼ねて一度チャレンジしたんですけど、土砂災害とやらで迂回に次ぐ迂回でヘロヘロになったコースです(^^ゞココの分岐を前回は右に行きましたが、今回は左へ進みました。 cadence70.hatenablog.com 桂川CRから嵐山を経由…

デビュー10ヶ月♪

明日でロード始めて10ヶ月\(^o^)/と言っても7ヶ月くらいは膝が痛くてまともに走れてないけど…(T_T) 基本ソロライドですが…グループライド楽しいですよね\(^o^)/ ずーっと膝が痛くて、どこで走れなくなるかわからなくて人に迷惑をかけそうで敬遠してたグ…

初アワイチ\(^o^)/

夏の間に体験しておきたいと思っていたアワイチ。用意周到に…ってのが苦手なワタシなんですが、たまたま夜中に目が覚めた勢いで行ってきましたw 自宅~岩屋港 3:30に出れば5:00の大阪駅発の電車に乗れると踏んでたワタシ。何の準備もしてなかったのでモタモ…

アワイチ計画

8月ももう21日ですが…今月初ブログですw適当に乗ってはいるんですがブログ書くほどのライドが無くて…(^^ゞワタシまだアワイチしたことがなくて毎週末今週こそは!と意気込んでるんですが実現してません。なんとなくビワイチは無計画に行き当たりばったりで…

TEAM SKYの補給食を持って六甲山をヒルクライム

ワタシの課題は補給。なんとなく調べてるとチームスカイが補給食として採用してるライスケーキのレシピを発見。手軽に作れそうなのでチャレンジしてみた(^_^)b 味は…もっと甘い方がワタシ好み。食感や香りはいい感じで、走りながらサッと食べてアルミホイル…

CAAD12写真集

インスタグラムでたくさんいいね!してもらった画像を集めてみました。 3位 和束町の茶畑とCAAD12 おはようございます(^_^)肋骨骨折でした(^^;;同じ場所でも空が青いとイメージ違いますね\(^ー^)/ #ロードバイク #roadbike #caad12 #cannondale #キャノン…

ペダリング備忘録2

nakkmyさんが撮ってくださった写真を1枚拝借(^^ゞ 自分が走ってる写真ってなかなか撮れないので、一緒に走った方が撮ってくださるのはホントありがたいですね。我ながら気持ち良さそうに走ってます(^_^)vワタシもデジカメ欲しくなってきた(^^ゞ cadence70.h…

京都の避暑地鞍馬から美山へ完全復活ライド\(^o^)/

今日はInstagramを通じて交流させていただいている@nakkmy(左の白いジャージの紳士)さんと@Tsujimo919(右のグレーのジャージの紳士)さんのRAPHA溢れるライドにご一緒させていただきました(^_^)v 本日のキャスト www.instagram.com www.instagram.com www.ins…

自分大好き\(^o^)/自撮り三脚

どうもこんにちは♪ワタシです(^_^)よく撮れてるでしょ?モデル:ビオwキャップ:プロチームキャップ(RAPHA)ジャージ:クラシックジャージⅡ(RAPHA)ビブショーツ:世界のSHIMANOソックス:ライトウェイトソックス(RAPHA)シューズ:SIDI iphoneで自撮りしたん…

ビオ式バーテープ2色巻き

今日はお天気なので走りに行った方が良い気がするんですが…近所やしウワサのモニグロに突撃しようとも考えた。でもね、作業が間に合わなかったwってことでinstagramにpostしたところ好評だったバーテープ2色巻きのタネ明かしを。あ、ビギナーが我流でやっ…

オススメ補給食

ワタシの子供の頃からの大好物\(^o^)/ ちょっとサイクリングの途中で寄るには不便な場所なんですが…(^^ゞ一応洞ヶ峠っていう峠の頂上にある茶店です。うどんとかお蕎麦もあるんですが…なんといってもココの名物はぼた餅\(^o^)/ ガーミンと比較するとわか…

GO WEST

今週末はドコを走ろうかな~って考えてる時間も自転車の楽しみ方のひとつですよね。 ワタシの住む枚方市からだと、淀川沿いを下って大阪市内へ向かうか、宇治川を遡上して琵琶湖へ向かうか、木津川を遡上して東へ向かうか、交通量の多い道を経由して北摂・六…

バックポケットに冷凍ビドン

大阪も梅雨明けしていよいよ夏本番ですね\(^o^)/ タイトルそのまんまなんですけど(^^ゞ背中のポケットに凍らせたビドン(ボトル)が超オススメ(^_^)bツール缶を入れてると重く感じるんですが、キンキンに冷えたボトルはヒンヤリして超キモチイイ♥ただし、気…

ペダリング備忘録とRAPHAジャージ等の簡単なレビュー

今日は曇りと思ってたら快晴でしたね(^^ゞお風呂のお湯が入るまでにサッと備忘録を。 ここ数日自撮りにチャレンジしてるんですが上手く撮れませんw前々から行ってみたかった五月山です(^_^)b料金所のゲートを過ぎ、いきなり15%程度の坂で…『あ、ココ…来た…

hill climbの走り方をビギナーなりに検証してみた

今日はソロで大正池と犬打峠を登ってきました。どうも、ワタシです(^_^)見つけられましたか?w 検証に使用したコース hillclimb-west.seesaa.net 全長が7.7kmとやや長めですが、平均斜度4.3%でDランクに格付けされています。途中平坦に近い区間もあり、負…

hill climbの走り方をビギナーなりに考察してみた

昨夜はやすさんとよっしーさんと3人で、久しぶりに清滝峠を登ってきました。※お名前をクリックするとそれぞれのブログへジャンプします(^_^) 正直、ワタシ清滝峠はあんまり好きじゃなくて…。信号が2つもあるし、ラブホ前の直線なんかウンザリするし(^^ゞち…

2017年モデルのCAAD12(フレームセット)

自分が乗ってるバイクのニューモデルって気になるモンですね(^^ゞ今日はフレームセットの画像を見つけたのでご紹介を。 光の加減でカラーがわかりにくいんですが…シルバーにレッドのラインでしょうか(^^ゞワタシはこのカラーリング好きです(^_^) ブラックに…

ビギナー目線で語るCAAD12

2017年モデルのCAAD12が発表され、間もなくワタシのバイクも旧式になるワケなんですけど、愛車へ注ぐ愛情は変わりないです\(^o^)/ワイズさんの画像を見る限り105のCAAD12は190,000円となっており、2016年モデルは在庫処分とかで値下げが予想されるワケで…(…

2017モデルのCAAD12

こんにちは。何はともあれ画像から。 画像はY's ROADさんから拝借してきました(^^ゞ www.ysroad.net どっかでカラーリングのみ変更と書いてる記事を読みましたが…価格が20,000円も下がってるじゃないですか!!それはさておき…現物を見たら序列は簡単に変わ…

CAAD12イメチェン&RAPHAジャージシェイクダウン

ごぶさたしてます(^^ゞ仕事が繁忙期で、仕事⇒ツール観戦⇒寝落ち⇒仕事の日々です。ボチボチ自転車には乗ってますよ\(^o^)/ バーテープ&ハンドル交換 ロケーションは琵琶湖です^^インスタグラムで上がグリーン、下がブラックの2色にされてる方が居て、そ…

京都南部グルメライド(妄想w)

おはようございます。久々にルート引いてみました。時期的には梅雨が明けてからの方がいいのかな~って思うので、どんどん改変していけばいいのかな~と思うのですが…テーマはズバリ 北摂ローディーさんにも京都南部を! です(^_^)bなので、発着点は御幸橋で…