8月ももう21日ですが…今月初ブログですｗ適当に乗ってはいるんですがブログ書くほどのライドが無くて…(^^ゞワタシまだアワイチしたことがなくて毎週末今週こそは！と意気込んでるんですが実現してません。なんとなくビワイチは無計画に行き当たりばったりで…

ワタシの課題は補給。なんとなく調べてるとチームスカイが補給食として採用してるライスケーキのレシピを発見。手軽に作れそうなのでチャレンジしてみた(^_^)b 味は…もっと甘い方がワタシ好み。食感や香りはいい感じで、走りながらサッと食べてアルミホイル…

インスタグラムでたくさんいいね！してもらった画像を集めてみました。 ３位 和束町の茶畑とCAAD12 おはようございます(^_^)肋骨骨折でした(^^;;同じ場所でも空が青いとイメージ違いますね＼(^ー^)／ #ロードバイク #roadbike #caad12 #cannondale #キャノン…

nakkmyさんが撮ってくださった写真を１枚拝借(^^ゞ 自分が走ってる写真ってなかなか撮れないので、一緒に走った方が撮ってくださるのはホントありがたいですね。我ながら気持ち良さそうに走ってます(^_^)vワタシもデジカメ欲しくなってきた(^^ゞ cadence70.h…

今日はInstagramを通じて交流させていただいている@nakkmy(左の白いジャージの紳士)さんと@Tsujimo919(右のグレーのジャージの紳士)さんのRAPHA溢れるライドにご一緒させていただきました(^_^)v 本日のキャスト www.instagram.com www.instagram.com www.ins…

どうもこんにちは♪ワタシです(^_^)よく撮れてるでしょ？モデル：ビオｗキャップ：プロチームキャップ(RAPHA)ジャージ：クラシックジャージⅡ(RAPHA)ビブショーツ：世界のSHIMANOソックス：ライトウェイトソックス（RAPHA)シューズ：SIDI iphoneで自撮りしたん…

今日はお天気なので走りに行った方が良い気がするんですが…近所やしウワサのモニグロに突撃しようとも考えた。でもね、作業が間に合わなかったｗってことでinstagramにpostしたところ好評だったバーテープ２色巻きのタネ明かしを。あ、ビギナーが我流でやっ…

ワタシの子供の頃からの大好物＼(^o^)／ ちょっとサイクリングの途中で寄るには不便な場所なんですが…(^^ゞ一応洞ヶ峠っていう峠の頂上にある茶店です。うどんとかお蕎麦もあるんですが…なんといってもココの名物はぼた餅＼(^o^)／ ガーミンと比較するとわか…

今週末はドコを走ろうかな～って考えてる時間も自転車の楽しみ方のひとつですよね。 ワタシの住む枚方市からだと、淀川沿いを下って大阪市内へ向かうか、宇治川を遡上して琵琶湖へ向かうか、木津川を遡上して東へ向かうか、交通量の多い道を経由して北摂・六…

大阪も梅雨明けしていよいよ夏本番ですね＼(^o^)／ タイトルそのまんまなんですけど(^^ゞ背中のポケットに凍らせたビドン(ボトル)が超オススメ(^_^)bツール缶を入れてると重く感じるんですが、キンキンに冷えたボトルはヒンヤリして超キモチイイ♥ただし、気…

今日は曇りと思ってたら快晴でしたね(^^ゞお風呂のお湯が入るまでにサッと備忘録を。 ここ数日自撮りにチャレンジしてるんですが上手く撮れませんｗ前々から行ってみたかった五月山です(^_^)b料金所のゲートを過ぎ、いきなり15％程度の坂で…『あ、ココ…来た…

今日はソロで大正池と犬打峠を登ってきました。どうも、ワタシです(^_^)見つけられましたか？ｗ 検証に使用したコース hillclimb-west.seesaa.net 全長が7.7kmとやや長めですが、平均斜度4.3％でDランクに格付けされています。途中平坦に近い区間もあり、負…

昨夜はやすさんとよっしーさんと３人で、久しぶりに清滝峠を登ってきました。※お名前をクリックするとそれぞれのブログへジャンプします(^_^) 正直、ワタシ清滝峠はあんまり好きじゃなくて…。信号が２つもあるし、ラブホ前の直線なんかウンザリするし(^^ゞち…

自分が乗ってるバイクのニューモデルって気になるモンですね(^^ゞ今日はフレームセットの画像を見つけたのでご紹介を。 光の加減でカラーがわかりにくいんですが…シルバーにレッドのラインでしょうか(^^ゞワタシはこのカラーリング好きです(^_^) ブラックに…

2017年モデルのCAAD12が発表され、間もなくワタシのバイクも旧式になるワケなんですけど、愛車へ注ぐ愛情は変わりないです＼(^o^)／ワイズさんの画像を見る限り105のCAAD12は190,000円となっており、2016年モデルは在庫処分とかで値下げが予想されるワケで…(…

こんにちは。何はともあれ画像から。 画像はY's ROADさんから拝借してきました(^^ゞ www.ysroad.net どっかでカラーリングのみ変更と書いてる記事を読みましたが…価格が20,000円も下がってるじゃないですか！！それはさておき…現物を見たら序列は簡単に変わ…

ごぶさたしてます(^^ゞ仕事が繁忙期で、仕事⇒ツール観戦⇒寝落ち⇒仕事の日々です。ボチボチ自転車には乗ってますよ＼(^o^)／ バーテープ＆ハンドル交換 ロケーションは琵琶湖です＾＾インスタグラムで上がグリーン、下がブラックの２色にされてる方が居て、そ…

おはようございます。久々にルート引いてみました。時期的には梅雨が明けてからの方がいいのかな～って思うので、どんどん改変していけばいいのかな～と思うのですが…テーマはズバリ 北摂ローディーさんにも京都南部を！ です(^_^)bなので、発着点は御幸橋で…

毎回のごあいさつになりつつありますが…お久しぶりですｗブログは書けていませんが、ちゃんと乗ってますよ(^_^)b 前日の夜ライドで落車 三国越林道にチャレンジする前夜、よっしーさんと傍示峠を登ってきました。視界が悪く、暗くて怖いのでしゃべりながらゆ…

お久しぶりです。一応毎週末乗ってるんですが、特にブログに書くような特別なこともなくｗ淡々と走ってる感じです(^^ゞ 今日は京見峠を登ってきました＼(^o^)／もちろん初見参。 ここんとこ長い距離を膝に負担をかけないで走ることをテーマに走ってたのもあ…

ごぶさたしています(^^ゞ今週末もお天気がビミョーだったので近場でサクっとダムカードをGETしてきました＼(^o^)／ 御幸橋から宇治川沿いに天ケ瀬ダムを目指して走り、約１時間で天ケ瀬ダムへ。 無事ダムカードをGETできました＼(^o^)／しかしまぁ、さすがに…

TOJ京都ステージを観戦した日の夜、少し前にご紹介させてもらいました先生に膝を診てもらってきました(^_^)b cadence70.hatenablog.com ペダリング暗峠に行った日に気付いた脱力ですが…先生によるとこの考え方は大正解だったようで、GW明けに発症した原因不…

今日はお腹が痛いので仕事休んで、ちょっと京都まで行ってきましたｗ久々に通勤以外でコイツの出番です(^_^.) 事前にコースの移動がどんな感じになるのか全くわからず、自転車を置いて徒歩で観戦することも想定されたのでコッチをチョイス。スニーカーで乗れ…

今日は、３週間ぶりにガッツリ走ってきました(^_^)b膝がどこまで走らせてくれるのか全くの未知数だったので、膝に優しいコース選択＼(^o^)／ ワタシがリハビリコースに指定したのは…King of Touge！暗峠(^_^)v磐船街道を経て、清滝峠を裏側から登って東高野…

ご無沙汰しております(^^ゞ膝の方は何とか元に戻ったっぽいです。ただ、100kmとか走ると痛みが出ると思うので、早くコレを克服して体力の限界まで走れる膝にしたいです(T_T) さて、今日は仕事が早く終わったので、ベックオンに行ってきました。結局何も買わ…

今日は朝から病院をふたつハシゴ。痛風疑惑で血液検査をしてもらってたんですけど、その結果を聞きに行きました。検査結果はシロ＼(^o^)／痛風では無いとのことでした。じゃあ、この膝の痛みは何なんですか？(^^ゞってことで、その足で痛風を疑った整形外科…

youtu.be雑な編集になってしまいましたが(^^ゞ膝が痛くて走れないので、動画を見て気を紛らわそうと思います＼(^o^)／wifi環境下にあるスマホで見ると画質がいいと思います(^_^) にほんブログ村

ロード買って以来、10日以上乗らなかったのは初めてです(T_T) GWは膝がもつ範囲内でガッツリ走りましたよ…4/30 ビワイチ167.19km 5/3 喜撰山70.59km 5/4 伊勢志摩92.45km 5/6 お守りライド64.17km 5/7 勝尾寺60.48km 5/8 3ダム72.52km 合計 527.4km いやまぁ…

早く先生に診てもらいたいんですが…なかなか予約が取れず、5/30にやっと診てもらえることになりました。www.satospo.com この先生、自身はビーチサッカー日本代表でW杯ベスト８、記憶に新しいトコロではラグビーW杯日本代表にトレーナーとして帯同されてまし…

もはや駅までクロスバイクに５分乗るのも無理そうになりました。金曜に整形外科でオスグッドって言われたんですが、コレは明らかに違う…もっとアカンやつやと思います(T_T)今までは〇〇kmまでなら走れるとかでしたが、今回はそもそも乗れない。２週間後に、…