絶景を求めて bicycle trip

Amazing view through suffering

なぜBB30をシマノクランクに換装したら音鳴りが止むのか

手で入るアダプター(^^ゞ そもそもBBって 当たり前ですが、実はBB30もシマノのBBも構造的には大差ないみたいです(^^ゞ圧入するのかネジ式で固定するのか、ベアリングがフレーム内蔵なのかフレーム外に装着されるのか、フレーム内を筒で橋渡しするか否かとい…

BB30についてお勉強してみた【2】

コイツがフレームのBBシェルと呼ばれる穴にはまってるだけの単純な構造であることは前回お勉強しました。 シマノクランクに交換して音鳴りが消える? 巷には、コンバーター等を使ってシマノクランクに交換することで音鳴りが止んだという記事で溢れています…

BB30についてお勉強してみた

BBって全部こんな形をしていると思っていたので、BB30の音鳴り対策について調べてみてもさっぱり意味がわからなかったんですが、ようやく少し理解できました(^^ゞ BB30とは BB30って検索しようとすると、勝手に予測で異音とか音鳴りって変換ワードが出てくる…

ロードバイクを始めて初めての秋

おにゅう峠に行く前に、RAPHAでメリノアームウォーマーを買ったんですが、コレはイイ( ^ω^ )少々値は張りますが超オススメです(^_^)bブラックを選んだんですが、ネイビーのクラシックジャージとの相性も良さそうですね。 秋物ウェア おにゅう峠に行った日は…

初心者が240km2,500up走るとこうなる

BIO PRESTIGEはレースではありません。サポートは無く、立哨も居ない魅惑の地を行く冒険です。仲間との絆、そしてロードライディングの苦痛を引き出すようデザインされています。(RAPHA PRESTIGEからパクリ) BIO PRESTIGE ONYU-PASS 走行距離230km(御幸橋…

地図に載ってない道

今週末もお天気に恵まれなさそう(T_T) おにゅう峠にアタック! 今週末はいよいよおにゅう峠へ行きます( ^ω^ )誰も来ないと思っていたんですが、3名で行くことになりました\(^o^)/ いつもはあんまり用意周到にルートを調べたりしないんですけど、今回はち…

初海外通販

ライムグリーンとネオンイエローの組み合わせ、メチャ気に入ってます\(^o^)/ wiggleでお買い物してみた 自転車界では軽さが正義と言われるように、お小遣い制サラリーマンとしては安さこそが正義wしかし、海外通販ってホンマに大丈夫なん?という不安もあ…

LSDごっこからの峠全力アタック

ソロだと煩わしいパンクも、仲間が居るとライドの良いスパイスになりますね( ^ω^ )見てこのよっしーさんの楽しそうなお顔wこういう楽しさを色んな方と共有したいモンですね(^_^)bワタシの後ろをついて回ってたパンクの神が、ワタシの後ろを走ってたよっしー…

CAAD12 BB30a ついに異音?

こうも曇天・雨続きだと気分も落ち込みますね… 異音発生 ちょっと前からギシギシ…というかパキパキというか、音が気になりだして、その音が静かな山の中なんかを走ってると結構ストレスになります(^^ゞワタシはメカのことは全くの無知なので、単にドコかが緩…

Relive.cc×ロードバイク×iphone

最近、梅雨並みに晴れないですね(T_T) RELIVE.ccとは www.relive.cc 最近ちょくちょく目にする機会が増えてきたコレです( ^ω^ )気軽にライドしたコースを見ることができてライド後もテンション上がりますよね♪ つかいかた STRAVAがあればメチャ簡単! www.re…

ロードバイクとタバコ

魔人坂と名付けられた坂です。由来は知りませんw記念すべき100記事目だからというワケじゃありませんが… いよいよ40歳目前(T_T) ワタシ今週末で40歳を迎えます…。今もオッサンですがいよいよオッサンになるなと(^^ゞまぁ、40歳の割には動ける方かなと勝手に…

SNSの難しさを考えさせられた一件

書こうか否か悩んだけど…書いてみます。インスタ推ししておいてこのザマです(T_T) 概要 ライドのお誘い 有り難いことに、インスタで相互フォローさせていただいてる方からライドのお誘いを頂きました。詳細に書くと長くなるので省略しますが、誘われた翌日に…

Stravaでセグメントを作ってみた

今日はよっしーさんとゆる~く夜ライド♪もう夜は半袖じゃ肌寒いですね(^^ゞ家が比較的近いのもあって、週末の夜に清滝峠や傍示峠をちょくちょく一緒に走っていただいてます\(^o^)/10月9日も一緒におにゅう峠に挑戦してくださいます(^_^)b今日はいつもと違…

ロードバイク×Instagram

ロードバイク×インスタグラム…と言うよりロードバイク×写真と考えれば少し興味を持ってもらえるでしょうか(^^ゞとはいえ、ワタシiphoneのカメラでしか撮らないのでロードバイク同様、写真もズブの素人なんですけどね(T_T) Instagramのメリット 行ってみたい…

物欲の秋

秋に限らずロードバイクに乗ってると欲しいモノだらけで諭吉が何人居ても足りないんですが(^^ゞ 最低限必要なモノ ワタシ相当パンクの神に愛されているようで…もう何回パンクしたかわからないくらいパンクの神様が降臨しています(T_T)そんなガンガン攻めて乗…

10/9(日)初心者同士で一緒に走りませんか?

景色や愛車、仲間の写真を撮りながらのんびりロングライドしませんか~? 予定 日時 10/9(日)翌日が祝日です(^_^)b行先 おにゅう峠~美山(自走)集合 御幸橋あたり(途中で合流・離脱OKです)強度 190km、1,900mアップ(ave18km/hくらい) ブログを通じて…

気分転換

なんとなーくブログの更新頻度も落ちてきてまして(^^ゞ何を書けばいいのかわからなくなってきてます…。雨で乗れない日くらいはブログをいじっておこうと思いデザインを変えてみたんですがいかがですか? 最近のワタシの立ち位置 nakkmyさん『あそこを誰かに…

体力がついてきた?

坂道で_| ̄|○、;'.・ オェェェェェ 直近3週のライド 8月27日 アワイチ(ソロ) 走行距離188.5km獲得標高1,294m 9月3日 六丁峠~日吉ダム(ソロ) 走行距離109.4km獲得標高1,085m 9月10日 信貴山~葛城山~多武峰(グループ) 走行距離168.4km獲得標高2,060m(自己…

過酷な週末ライド【DAY2】ビワイチ

2日続けての3時半起き…老体にはかなり堪えますw何とか起きてよっしーさんに拾ってもらい琵琶湖へ向かいます(^^ゞ たぶん一番乗りw pic.twitter.com/fp38t2Utjb — Biofermin S (@Biofermin_S) 2016年9月10日 2時間あれば南湖回れると思ってたワタシですが…

過酷な週末ライド【DAY1】信貴山~葛城山~多武峰

朝5時半に山城大橋のセブンイレブン集合。ワタシ1時間しか寝てないwもはや起きれたことが奇跡な週末の始まりです… 今回ご一緒させていただいたのはnakkmyさん、tsujimoさん、モリビトさんのお三方。翌日にビワイチを控えているので出来るだけ消耗は避けた…

過酷な週末の予感…

今週末は日曜に大人数でビワイチの予定にしています。(お天気ビミョーやけどw)自転車を点検整備に出して万全の態勢であります\(^o^)/ その前日の土曜日もありがたいことにライドのお誘いをいただきまして… こんなけしからんルートを引いてくださって(T_T)2…

CAAD12検査入院

写真は土曜に訪れた六丁峠のピークです。またしても後輪に降臨したパンクの神…。うまいこと言ったな\(^o^)/ 納車してから5,000kmくらい走ったと思うのですが、一度も点検らしきものを受けておらず…メンテもチェーンの洗浄+注油くらいのもので(^^ゞ今週末は…

残暑の京都を100km1,000upライド

このコース、4月16日に輪行の練習も兼ねて一度チャレンジしたんですけど、土砂災害とやらで迂回に次ぐ迂回でヘロヘロになったコースです(^^ゞココの分岐を前回は右に行きましたが、今回は左へ進みました。 cadence70.hatenablog.com 桂川CRから嵐山を経由…

デビュー10ヶ月♪

明日でロード始めて10ヶ月\(^o^)/と言っても7ヶ月くらいは膝が痛くてまともに走れてないけど…(T_T) 基本ソロライドですが…グループライド楽しいですよね\(^o^)/ ずーっと膝が痛くて、どこで走れなくなるかわからなくて人に迷惑をかけそうで敬遠してたグ…

初アワイチ\(^o^)/

夏の間に体験しておきたいと思っていたアワイチ。用意周到に…ってのが苦手なワタシなんですが、たまたま夜中に目が覚めた勢いで行ってきましたw 自宅~岩屋港 3:30に出れば5:00の大阪駅発の電車に乗れると踏んでたワタシ。何の準備もしてなかったのでモタモ…

アワイチ計画

8月ももう21日ですが…今月初ブログですw適当に乗ってはいるんですがブログ書くほどのライドが無くて…(^^ゞワタシまだアワイチしたことがなくて毎週末今週こそは!と意気込んでるんですが実現してません。なんとなくビワイチは無計画に行き当たりばったりで…

TEAM SKYの補給食を持って六甲山をヒルクライム

ワタシの課題は補給。なんとなく調べてるとチームスカイが補給食として採用してるライスケーキのレシピを発見。手軽に作れそうなのでチャレンジしてみた(^_^)b 味は…もっと甘い方がワタシ好み。食感や香りはいい感じで、走りながらサッと食べてアルミホイル…

CAAD12写真集

インスタグラムでたくさんいいね!してもらった画像を集めてみました。 3位 和束町の茶畑とCAAD12 おはようございます(^_^)肋骨骨折でした(^^;;同じ場所でも空が青いとイメージ違いますね\(^ー^)/ #ロードバイク #roadbike #caad12 #cannondale #キャノン…

ペダリング備忘録2

nakkmyさんが撮ってくださった写真を1枚拝借(^^ゞ 自分が走ってる写真ってなかなか撮れないので、一緒に走った方が撮ってくださるのはホントありがたいですね。我ながら気持ち良さそうに走ってます(^_^)vワタシもデジカメ欲しくなってきた(^^ゞ cadence70.h…

京都の避暑地鞍馬から美山へ完全復活ライド\(^o^)/

今日はInstagramを通じて交流させていただいている@nakkmy(左の白いジャージの紳士)さんと@Tsujimo919(右のグレーのジャージの紳士)さんのRAPHA溢れるライドにご一緒させていただきました(^_^)v 本日のキャスト www.instagram.com www.instagram.com www.ins…

自分大好き\(^o^)/自撮り三脚

どうもこんにちは♪ワタシです(^_^)よく撮れてるでしょ?モデル:ビオwキャップ:プロチームキャップ(RAPHA)ジャージ:クラシックジャージⅡ(RAPHA)ビブショーツ:世界のSHIMANOソックス:ライトウェイトソックス(RAPHA)シューズ:SIDI iphoneで自撮りしたん…

ビオ式バーテープ2色巻き

今日はお天気なので走りに行った方が良い気がするんですが…近所やしウワサのモニグロに突撃しようとも考えた。でもね、作業が間に合わなかったwってことでinstagramにpostしたところ好評だったバーテープ2色巻きのタネ明かしを。あ、ビギナーが我流でやっ…

オススメ補給食

ワタシの子供の頃からの大好物\(^o^)/ ちょっとサイクリングの途中で寄るには不便な場所なんですが…(^^ゞ一応洞ヶ峠っていう峠の頂上にある茶店です。うどんとかお蕎麦もあるんですが…なんといってもココの名物はぼた餅\(^o^)/ ガーミンと比較するとわか…

GO WEST

今週末はドコを走ろうかな~って考えてる時間も自転車の楽しみ方のひとつですよね。 ワタシの住む枚方市からだと、淀川沿いを下って大阪市内へ向かうか、宇治川を遡上して琵琶湖へ向かうか、木津川を遡上して東へ向かうか、交通量の多い道を経由して北摂・六…

バックポケットに冷凍ビドン

大阪も梅雨明けしていよいよ夏本番ですね\(^o^)/ タイトルそのまんまなんですけど(^^ゞ背中のポケットに凍らせたビドン(ボトル)が超オススメ(^_^)bツール缶を入れてると重く感じるんですが、キンキンに冷えたボトルはヒンヤリして超キモチイイ♥ただし、気…

ペダリング備忘録とRAPHAジャージ等の簡単なレビュー

今日は曇りと思ってたら快晴でしたね(^^ゞお風呂のお湯が入るまでにサッと備忘録を。 ここ数日自撮りにチャレンジしてるんですが上手く撮れませんw前々から行ってみたかった五月山です(^_^)b料金所のゲートを過ぎ、いきなり15%程度の坂で…『あ、ココ…来た…

hill climbの走り方をビギナーなりに検証してみた

今日はソロで大正池と犬打峠を登ってきました。どうも、ワタシです(^_^)見つけられましたか?w 検証に使用したコース hillclimb-west.seesaa.net 全長が7.7kmとやや長めですが、平均斜度4.3%でDランクに格付けされています。途中平坦に近い区間もあり、負…

hill climbの走り方をビギナーなりに考察してみた

昨夜はやすさんとよっしーさんと3人で、久しぶりに清滝峠を登ってきました。※お名前をクリックするとそれぞれのブログへジャンプします(^_^) 正直、ワタシ清滝峠はあんまり好きじゃなくて…。信号が2つもあるし、ラブホ前の直線なんかウンザリするし(^^ゞち…

2017年モデルのCAAD12(フレームセット)

自分が乗ってるバイクのニューモデルって気になるモンですね(^^ゞ今日はフレームセットの画像を見つけたのでご紹介を。 光の加減でカラーがわかりにくいんですが…シルバーにレッドのラインでしょうか(^^ゞワタシはこのカラーリング好きです(^_^) ブラックに…

ビギナー目線で語るCAAD12

2017年モデルのCAAD12が発表され、間もなくワタシのバイクも旧式になるワケなんですけど、愛車へ注ぐ愛情は変わりないです\(^o^)/ワイズさんの画像を見る限り105のCAAD12は190,000円となっており、2016年モデルは在庫処分とかで値下げが予想されるワケで…(…

2017モデルのCAAD12

こんにちは。何はともあれ画像から。 画像はY's ROADさんから拝借してきました(^^ゞ www.ysroad.net どっかでカラーリングのみ変更と書いてる記事を読みましたが…価格が20,000円も下がってるじゃないですか!!それはさておき…現物を見たら序列は簡単に変わ…

CAAD12イメチェン&RAPHAジャージシェイクダウン

ごぶさたしてます(^^ゞ仕事が繁忙期で、仕事⇒ツール観戦⇒寝落ち⇒仕事の日々です。ボチボチ自転車には乗ってますよ\(^o^)/ バーテープ&ハンドル交換 ロケーションは琵琶湖です^^インスタグラムで上がグリーン、下がブラックの2色にされてる方が居て、そ…

京都南部グルメライド(妄想w)

おはようございます。久々にルート引いてみました。時期的には梅雨が明けてからの方がいいのかな~って思うので、どんどん改変していけばいいのかな~と思うのですが…テーマはズバリ 北摂ローディーさんにも京都南部を! です(^_^)bなので、発着点は御幸橋で…

三国越林道を走ってきた

毎回のごあいさつになりつつありますが…お久しぶりですwブログは書けていませんが、ちゃんと乗ってますよ(^_^)b 前日の夜ライドで落車 三国越林道にチャレンジする前夜、よっしーさんと傍示峠を登ってきました。視界が悪く、暗くて怖いのでしゃべりながらゆ…

登れなくなってきた

お久しぶりです。一応毎週末乗ってるんですが、特にブログに書くような特別なこともなくw淡々と走ってる感じです(^^ゞ 今日は京見峠を登ってきました\(^o^)/もちろん初見参。 ここんとこ長い距離を膝に負担をかけないで走ることをテーマに走ってたのもあ…

京都府のダムカードをコンプリート

ごぶさたしています(^^ゞ今週末もお天気がビミョーだったので近場でサクっとダムカードをGETしてきました\(^o^)/ 御幸橋から宇治川沿いに天ケ瀬ダムを目指して走り、約1時間で天ケ瀬ダムへ。 無事ダムカードをGETできました\(^o^)/しかしまぁ、さすがに…

膝痛とぺダリング・ポジション・柔軟性ついでにダムカードw

TOJ京都ステージを観戦した日の夜、少し前にご紹介させてもらいました先生に膝を診てもらってきました(^_^)b cadence70.hatenablog.com ペダリング暗峠に行った日に気付いた脱力ですが…先生によるとこの考え方は大正解だったようで、GW明けに発症した原因不…

TOJ京都ステージ観戦してきました\(^o^)/

今日はお腹が痛いので仕事休んで、ちょっと京都まで行ってきましたw久々に通勤以外でコイツの出番です(^_^.) 事前にコースの移動がどんな感じになるのか全くわからず、自転車を置いて徒歩で観戦することも想定されたのでコッチをチョイス。スニーカーで乗れ…

膝に優しいリハビリライドの行き先は…King of 峠!

今日は、3週間ぶりにガッツリ走ってきました(^_^)b膝がどこまで走らせてくれるのか全くの未知数だったので、膝に優しいコース選択\(^o^)/ ワタシがリハビリコースに指定したのは…King of Touge!暗峠(^_^)v磐船街道を経て、清滝峠を裏側から登って東高野…

ロードバイクの使途

ご無沙汰しております(^^ゞ膝の方は何とか元に戻ったっぽいです。ただ、100kmとか走ると痛みが出ると思うので、早くコレを克服して体力の限界まで走れる膝にしたいです(T_T) さて、今日は仕事が早く終わったので、ベックオンに行ってきました。結局何も買わ…