びおらいど

bio ride

丹後半島一周ライド

少し日にちは経ってしまってますが…丹後半島一周してきました( ^ω^ ) ブログ引っ越ししたんですが、一瞬で写真容量が満杯になって使い物にならなかったのでこちらに帰還しましたw コースプロフィール&走行データ 昨年はavg.25km/hで駆け抜けたんですが、今…

引っ越しました。

最近何やら怪しげなコメントが大量に投下されるようになりました。 こんなヤツ↓You actually mentioned it fantastically.cialis canadian drugs side effects for cialiscialis 5 mg schweiz http://cialisvipsale.comil cialis quanto costa cialis generi…

冬装備の備忘録

去年の今頃は太った太ったと大騒ぎしておりましたが…今年の冬は厳しい寒さの中も元気に走り回っていたので身体も比較的締まってますね( ^ω^ )その副産物として… 傍示峠のベストタイムを41秒更新\(^o^)/本日(2018/3/16)現在で関西ヒルクライムTTの平均くん…

和束・笠置アドベンチャーライド

メチャ悪そうな集団…w アドベンチャーライド 走行記録 序盤は大正池の林道の雰囲気や眺望、和束の美しい茶畑を堪能していただきましたが、三国越林道を経由して笠置へ入り、恋路橋を渡ってからは… こんな丸太の橋を渡ったりw こんな木の下をくぐったり… ワ…

旅のしおり

旅のしおり こんな道、ワクワクしません?( ^ω^ ) 09:00 御幸橋(京阪八幡市駅)出発 全員でワチャワチャとコレします?w 09:30頃 流れ橋 流れたままなのでスルーでも構いません。 10:30頃 大正池登頂 30分くらいかけてボチボチ登りましょう( ^ω^ ) 11:00頃~…

春夏モノを考える

見事な切り通し( ^ω^ ) 春夏モノを考える まだ、RAPHAの春夏の新製品が出揃ってないので、あくまで現時点でですが…半袖ジャージは4枚あり、ワタシは平日乗らないのでジャージの優先度は低めです。 ベースレイヤー Merino Base Layer Short Sleeveです。今す…

今さらですが…今年の目標

和束の茶畑はホンマ飽きません( ^ω^ ) 2017の走行データ ガーミンを買ったのが2016年の3月なので、1月と2月は前年比がありません(^^ゞ お天気や体調、家庭の事情にも左右されるんですが、ガッツリ走る月と全然走らない月の差がありすぎですねw 2018年の目標…

Rapha Pro Team Insulated Gilet インプレ

バイクのカラーともマッチしてません?( ^ω^ ) Pro Team Insulated Gilet 巷でウワサのPro Team Insulated Gilet。店舗限定でさらに15%offの誘惑に負け、予定外でしたが13090円でGET!ほぼ半額ですねw本日(2018/1/23)現在、S以外は在庫ありますね( ^ω^ ) …

近場でモリモリ登った週末!

DAY1、林道鷲峰山線で( ^ω^ ) DAY1(土曜日) 106kmで1800upなのでワタシなりには結構登った方かと。他に喜撰山や岩間寺、万灯呂山もプラスできるので次は2000up目指します( ^ω^ ) こういう道では珍しい竹のゾーンもある良いコースです( ^ω^ ) その先には切…

ビオ流厳冬期のウェア選び

前置き ガチな人や高強度ライドを好まれる方には何の参考にもならないと思いますので、悪しからずご了承くださいw平地で常に90とか100回したり、峠をゴリゴリ攻める方はもっと軽装でイケると思います(^^ゞワタシはゆったりロングライド派です( ^ω^ )ホント…

平均気温0℃(最低気温マイナス7℃)での装備

初金勝山( ^ω^ )路面凍結のため、半分は押して歩いて登りましたw マイナス7℃ こんな装備で挑みました( ^ω^ )※シューズのつま先にアルミ箔巻いてオーバーソックス履きましたw 真ん中がワタシ( ^ω^ ) 結論は…この装備で全然イケます♪(手の指先以外)Pro Te…

考えていた冬装備が揃いました( ^ω^ )

あけましておめでとうございます。拙いブログですが本年もどうぞよろしくお願いします(^^ゞ初のPro Team系。タイトなだけあって少し細身に見えるかな? Pro Team Training Jacketを買いました(セールでw) で、早速走ってきました( ^ω^ ) 装備は… こんな感じ…

FESTIVE500ミッションコンプリート( ^ω^ )

Hi-Vis PinkのOvershoesトリオ( ^ω^ ) FESTIVE500とは くどいようですが… 2010年、ラファはクリスマスイブから大晦日までの8日間で500kmの走破するチャレンジを立ち上げました。以来、ラファの#Festive500は、サイクリストたちにとって恒例の年末行事となり…

極寒エクストリーム自走ビワイチ258km

山には雪( ^ω^ ) 今年もFESTIVE500に挑戦 FESTIVE500とは 2010年、ラファはクリスマスイブから大晦日までの8日間で500kmの走破するチャレンジを立ち上げました。以来、ラファの#Festive500は、サイクリストたちにとって恒例の年末行事となりました。世界のあ…

平均気温2℃(最低-2℃)ライドの装備

AM7:00 御幸橋で( ^ω^ ) まだ脚は出せる accessory Insulated Hat+Winter Collar+Dura Glove TOPS Classic Wind Jacket+Classic Long sleeve jersey+Winter Base Layer Bottoms Pro Team Thermal Bib Shorts+Merino Knee Warmer+Pro Team Winter Socks+Overs…

冬装備の試行錯誤(途中経過)

ご近所で新しい道を発見! 脚は意外と大丈夫 昨年の今頃のワタシです( ^ω^ )もうウィンタータイツにオーバーシューズ履いてましたw 先日の25%OFFでサーマルビブをGETしたんですが、オシリやフトモモは防風+裏起毛で暖かいです。膝から下は肌を露出してても…

今日は気温6~10℃でした

気温6℃ まだまだタイツ無しで頑張ってます( ^ω^ ) 気温6℃ 今回はベースレイヤーを2枚重ね着して、始めからウィンドジャケット着用です。下は、サーマルビブにニーウォーマーという体制。平地を緩く流すくらいならこの装備で丁度良かったです。トレーニングジ…

【RAPHA】気になる新製品

冬のライドってこんな空模様が多いですよね。 Classic Rain Jacket Ⅱ 性能はわかりませんが、もうデザインがドストライクで(^^ゞレースケープと比べてどうなんでしょ?ワタシ、レインウェアを持ってないんです。 このジャケットはあるんですが、風は防いでく…

raphaのセールで…

近くの公園、紅葉がピークを迎えています( ^ω^ ) シングルズデイ? raphaから突然、11月11日はシングルズデイと称して25%オフのクーポンが… cadence70.hatenablog.com ハットは予定外でしたが3点お買い上げ(^^ゞウィンターベースレイヤーとサーマルビブがセ…

おにゅう峠に行ってきましたよ( ^ω^ )

秋深まるおにゅう峠( ^ω^ ) ライド概要 ストラバでのデータはこんな感じ( ^ω^ )樟葉からおにゅう峠頂上までは約80km。京都駅から頂上までは約62km、京阪出町柳からですと約56kmなので輪行すれば意外とお手軽におにゅう峠を楽しめますね♪叡電鞍馬駅からは約55…

散財する妄想は楽しいですね( ^ω^ )

2016年冬装備 昨年の冬は気温や天気に関係なく、いつもこの装備でした。気温や天気の変化に全く対応できず、暑かったり寒かったりでしたね。 左から…Classic Wind JacketClassic Jersey ⅡMerino Mesh Base Layer-Long SleeveClassic Winter Tights コレらに…

ロードバイクデビュー2周年

2016/10/31 1周年記念の時はヤビツ峠に遠征もしました( ^ω^ ) 2015/11/1納車 2015/11/3 初ライドの日の写真です( ^ω^ ) 初ライドでの苦い思い出w 歳の割に体力はあると自信があったので、初ライドで自走ビワイチ(推定約300㎞)に挑むwスウェットパンツに…

冬支度軌道修正(^^ゞ

台風の爪痕… 軌道修正 前回、こんな感じで考えてみたんですが… cadence70.hatenablog.com ちょっと路線を変えてみようと思い始めています。 修正後 ベースレイヤーを保温性の高いモノにして… サーマルビブを。こういう方向性の方がオーバーヒートしにくく、…

冬支度をはじめなければ

あまりに週末雨続きでガマンできず…RAPHAのハイビズピンクはホント写真映えしますねw 今冬揃えておきたいモノ 1.マッドガード 冬は無条件に路面が濡れていることが多く、昨年の冬はオシリがビショビショになることが多く…冬以外の雨にも対応できますので…

近況を( ^ω^ )

ブログはほったらかしでしたがボチボチ走ってはいますよ( ^ω^ ) 最近の主なライド 丹後半島一周 大台ケ原 青山高原 六甲山 美山 って感じでマイペースでボチボチ走ってます( ^ω^ )トレーニングとかはしてないので速くは走れませんが、補給さえしっかりしてい…

ゴリゴリ登るのが速いワケじゃない?

ひさしぶりにおにゅう峠に行ってきました( ^ω^ )前回の挑戦はこちら cadence70.hatenablog.com 上手に登れるようになってきた? おにゅう峠が通行止めで登れなかったんですが、4月に同じコースを走ってるので比較してみます。 途中越 前回 9:47 平均ケイデ…

近江今津~小浜~舞鶴ライド

海が見たいと思ったのでGW最終日に行ってきました( ^ω^ ) 久しぶりの輪行 初輪行から1年が経ち、随分慣れたモンですがもう少し手早く収納したいモンですねw枚方から自走で山科まで走り、湖西線を近江今津に向かって走ります。始発に乗るつもりが寝坊した(T…

片道燃料

5月3日に武平峠に行ってきました( ^ω^ )なかなかそそるつづら折れでしょ? GWココまでのライド ちなみに昨年は7ライドで537.32km、4439upでした( ^ω^ )去年よりは強くなった(^^)vGW最終日に上乗せしたいです。 ライド計画 200km1900upなので強度てきには…

ツールド六甲

4月30日に六甲山へ行ってきました( ^ω^ ) コースプロフィール 走行距離:154.9km獲得標高:2227m ワタシの脚力ではコレくらいが限界かなwちなみに六甲山逆瀬川ルート単体で見ると… なかなか凶悪ですな( ^ω^ )速い人だと34分台で登るそうですが…ワタシはその…

ツールド朽木

御無沙汰しています(^^ゞブログ更新してない間に、RAPHAのジャージダウンサイズオファーを利用してネイビーのクラシックジャージ(M)をダークブルーグリーンのクラシックジャージ(S)に変更しました( ^ω^ ) おにゅう峠を再訪 前回の訪問はこちら cadence70.hat…